Kesehatan

Belum Banyak yang Tahu, Ternyata Berpelukan Bisa Banyak Manfaatnya Lho

lifestyle.fin.co.id - 02/02/2024, 08:44 WIB

Berpelukan juga ternyata memiliki manfaat yang sangat bagus untuk kesehatan. Foto Pixabay

FIN.CO.ID - Berpelukan atau pelukan, ternyata memiliki berbagai manfaatnya.

Menurut kaca mata medis, berpelukan atau pelukan adalah yang menakjubkan.

Jadi kalau kamu punya teman di kampus yang sering bertemu denganmu, jangan takut untuk memeluknya.

Dan ketika kamu kembali kuliah setelah berpisah dengan orang tuamu, jangan lupa untuk memeluknya.

BACA JUGA: Ini Manfaat Puasa untuk Kesehatan, Nomor 2 Penting Banget

Pelukan mempunyai manfaat yang luar biasa. Tertarik dengan manfaatnya? Yuk baca artikel ini sampai selesai.

1. Meningkatkan kualitas tidur

Pelukan dapat meningkatkan kualitas tidur. Jika Anda sudah tidur selama ini tetapi tidak merasa segar saat bangun, mungkin Anda butuh pelukan.

Saat tidur berpelukan, kontak fisik ini bisa merangsang pelepasan oksitosin di otak. 

BACA JUGA: Ladies Wajib Tahu! Ternyata 5 Hal Ini Bisa Memicu Permasalahan Kesehatan Kulit dan Kerutan di Dahi

Oksitosin juga membantu memerangi produksi hormon stres kortisol.

2. Meningkatkan kesehatan jantung

Ya, pelukan dapat meningkatkan kesehatan jantung Anda.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang berpelukan dan berpegangan tangan memiliki tekanan darah lebih rendah dan detak jantung lebih baik.

BACA JUGA: Bahaya Efek Samping Mengkonsumsi Kopi Instan Setiap Hari Bagi Kesehatan

Lovvi Malino
Penulis