FIN.CO.ID - Buah kiwi, yang berasal dari Tiongkok, telah menjadi buah yang sangat populer di seluruh dunia karena kandungan nutrisinya yang kaya dan manfaat kesehatannya yang luar biasa.
Namun, selain manfaat kesehatan, kiwi juga memiliki sejumlah manfaat kecantikan yang luar biasa untuk kulit kita. Mari kita lihat lebih dekat bagaimana kiwi dapat membantu meningkatkan kecantikan kulit kita.
BACA JUGA:
- Cara Membuat Lulur Kopi dan Madu, Bantu Bersihkan Kulit dan Cerahkan Secara Alami
- Khasiat Daun Pepaya: Senjata Rahasia untuk Kesehatan dan Kecantikan
Vitamin C yang Tinggi
Kiwi adalah sumber vitamin C yang sangat baik, dan vitamin C dikenal memiliki banyak manfaat untuk kulit. Dengan mengonsumsi kiwi secara teratur, kita dapat:
1. Meningkatkan Produksi Kolagen, Kolagen adalah protein yang penting untuk kulit kita. Vitamin C membantu meningkatkan produksi kolagen, yang membantu menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit.
2. Mencerahkan Kulit Vitamin C membantu mengurangi produksi melanin, yang dapat membantu mencerahkan kulit dan mengurangi hiperpigmentasi.
Melawan Radikal Bebas, Vitamin C adalah antioksidan yang kuat yang membantu melawan radikal bebas dan melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi.
BACA JUGA:
- 7 Manfaat Kolagen untuk Kesehatan Kulit dan Kecantikan, Simak Penjelasannya
- 4 Manfaat Bengkuang untuk Kecantikan Wajah, Cara Mengolahnya Gampang Banget
Kandungan Antioksidan yang Kuat
Selain vitamin C, kiwi juga mengandung sejumlah antioksidan lain yang bermanfaat untuk kulit kita, termasuk vitamin E dan beta-karoten. Antioksidan membantu melawan radikal bebas dan melindungi kulit dari kerusakan sel.
Kandungan Serat yang Tinggi
Kiwi juga mengandung serat yang tinggi, yang penting untuk kesehatan pencernaan kita. Pencernaan yang sehat berdampak langsung pada kecantikan kulit kita, karena kekurangan serat dapat menyebabkan kulit kusam dan berjerawat.
Manfaat Eksternal
Selain dikonsumsi secara langsung, kiwi juga dapat digunakan secara eksternal untuk manfaat kecantikan kulit. Berikut adalah beberapa cara untuk menggunakan kiwi pada kulit kita:
