FIN. CO.ID - Ada berbagai cara agar tidak haus saat puasa yang harus diketahui umat Islam.
Ketika menjalankan ibadah puasa seharian, pastinya tubuh akan mengalami dehidrasi.
Tidak minum air selama kurang lebih 14 jam tentu akan membuat tubuh terasa lemas.
Umumnya cara yang digunakan untuk menahan haus saat berpuasa adalah tidur.
Tetapi, cara tersebut akan membuat seseorang menjadi tidak produktif.
BACA JUGA: Dijamin Kuat Puasa! Menu Sehat dan Bergizi, Cocok untuk Dikonsumsi saat Sahur
Maka dari itu, tidak ada salahnya jika mengetahui beberapa cara untuk menahan haus saat berpuasa.
Dikutip dari berbagai sumber, ada berbagai cara agar tidak haus selama berpuasa.
1. Mengurangi Aktivitas Berat
Cara pertama yang bisa dilakukan agar tidak haus ketika melaksanakan ibadah puasa adalah dengan mengurangi aktivitas berat.
Olahraga saat berpuasa memang tidak dilarang, namun sebisa mungkin jangan dilakukan pada siang hari karena akan membuat Anda merasa haus.
BACA JUGA: Tips Aman Agar Gerd Gak Kambuh saat Puasa
Sebab, melakukan kegiatan yang terlalu berat bisa membuat tubuh menjadi cepat haus sehingga tubuh akan cepat lemas.
Jika Anda sedang berpuasa dan ingin berolahraga atau melakukan kegiatan berat lain dapat melakukannya pada sore hari atau pada saat malam hari.
2. Membuat Ruangan Lebih Dingin
