fin.co.id - Idul Adha identik dengan hidangan daging kambing yang lezat.
Namun, taukah kamu bahwa konsumsi daging kambing berlebihan dapat membawa dampak buruk bagi kesehatan?
Tenang, kamu tidak perlu khawatir! Artikel ini akan mengulas tips sehat makan daging kambing agar terhindar dari kolesterol tinggi hingga asam urat. Simak selengkapnya!
Bahaya Konsumsi Daging Kambing Berlebihan
Daging kambing mengandung lemak jenuh dan kolesterol yang tinggi. Konsumsi berlebihan dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit, seperti:
Baca Juga
- 5 Cara Menjaga Kesehatan Mata agar Tetap Prima hingga Usia Tua Nanti
- Mata Minus Tidak Bisa Disembuhkan, tapi Jangan Kecewa Dulu: Ada Kok Solusinya!
Penyakit Jantung dan Stroke: Meningkatkan kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, memicu aterosklerosis, penyumbatan pembuluh darah, dan serangan jantung atau stroke.
Kolesterol Tinggi: Memperburuk kondisi kolesterol tinggi bagi orang yang sudah memilikinya.
Gout: Meningkatkan kadar asam urat dalam darah, memicu serangan gout dengan nyeri sendi parah.
Gangguan Pencernaan: Menyebabkan sakit perut, kembung, diare, dan sembelit, terutama pada bagian berlemak.
Tekanan Darah Tinggi: Meningkatkan tekanan darah, memperburuk kondisi hipertensi.
Baca Juga
- Jangan Banyak-banyak Yah! Beberapa Makanan Khas Idul Adha Ini Bisa Bikin Asam Urat Kumat
- Tips Sehat Makan Daging Kambing agar Terhindar dari Asam Urat hingga Kolesterol Tinggi
Risiko Makan Daging Kambing
Perlu diketahui, ririko makan daging kambing terhadap kesehatan dipengaruhi beberapa faktor:
Jumlah konsumsi: Semakin banyak, semakin tinggi risikonya.
Kondisi kesehatan: Orang dengan penyakit tertentu lebih berisiko.
Cara pengolahan: Daging yang diolah sehat lebih aman.
Tips Sehat Makan Daging Kambing
