Tips Antisipasi Mabuk Perjalanan Bikin Liburan Nataru Jadi Menyenangkan

fin.co.id - Bisa berlibur adalah salah satu hal paling menyenangkan dalam hidup. Seperti liburan Natal 2024 dan Tahun Baru 2025, ini menjadi momen paling ditunggu.

Tapi apa jadinya, jika dalam perjalanan liburan diwarnai drama mabuk darat atau motion sickness yang membuat tidak nyaman. Meskipun mabuk perjalanan bukanlah kondisi yang membahayakan, namun ada baiknya Anda tahu penyebabnya dan cara mengatasi agar perjalanan tetap lancar jaya. Dan liburan Nataru jadi menyenangkan.

Mengutip laman siloam hospitals, mabuk perjalanan adalah kondisi ketika tubuh terasa tidak nyaman dengan gejala pusing dan mual saat bepergian dengan kendaraan tertenu. Umumnya, kondisi ini terjadi saat seseorang menempuh perjalanan darat, udara, maupun laut.

Berikut penyebab dan tips agar tidak mabuk perjalanan.

Penyebab Mabuk Perjalanan

Mabuk saat melakukan perjalanan dipicu oleh terganggunya sistem pengaturan posisi dan keseimbangan tubuh di dalam otak dan telinga bagian dalam.

Pasalnya, telinga dalam dan otak (tepatnya otak kecil) merupakan pusat pengatur keseimbangan dan posisi tubuh.

Ketika tubuh sedang bergerak, seperti berbaring, duduk, berjalan, berputar, dan berdiri, sistem saraf akan terus bekerja untuk mengirimkan sinyal ke otak dan telinga bagian dalam.

Orang yang sering mabuk perjalanan cenderung lebih sensitif dan kesulitan mengontrol seluruh sinyal saraf yang diterima oleh otak dan telinga dalam, sehingga akan timbul rasa mual, pusing, dan tidak enak badan selama perjalanan.

Hal inilah yang akhirnya menyebabkan seseorang mengalami mabuk perjalanan.

Namun ada beberapa faktor yang bisa meningkatkan risiko seseorang mengalami mabuk selama di perjalanan, di antaranya adalah:

Gangguan pada telinga bagian dalam, Membaca buku atau bermain HP di kendaraan, Menderita migrain atau vertigo, Memiliki riwayat mabuk perjalanan, Mengalami perubahan hormonal yang dikarenakan kehamilan, menstruasi, atau penggunaan pil KB.

Tips Agar Tidak Mabuk Perjalanan

Sebelum memulai perjalanan jauh, ada baiknya untuk menerapkan tips-tips berikut ini guna mencegah mabuk perjalanan dan membuat perjalanan tetap lancar sampai tujuan.