fin.co.id - Kulit wajah yang terasa kering bukan sekadar gangguan ringan. Sensasi kaku, gatal, bahkan perih bisa muncul dan mengganggu kenyamanan. Terlebih saat musim hujan atau ketika terlalu lama berada di ruangan ber-AC, kondisi ini bisa makin parah. Namun, jangan khawatir ada beberapa cara atasi kulit yang kering yang bisa diterapkan dengan mudah dan alami.
Masalah kulit kering umumnya terjadi karena kulit tidak memproduksi cukup minyak alami atau sebum. Akibatnya, lapisan pelindung kulit melemah, sehingga kelembapannya cepat menguap. Bila dibiarkan, kulit kering bisa berkembang menjadi iritasi, bersisik, bahkan infeksi ringan.
Untuk mencegah hal ini, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan secara rutin. Yuk, simak beberapa cara sederhana yang dapat membantu mengembalikan kelembapan alami kulit wajah Anda.
1. Gunakan Pelembap yang Tepat
Langkah pertama yang tidak boleh dilewatkan adalah penggunaan pelembap wajah. Pelembap berfungsi sebagai pengunci air di dalam kulit, menjaga agar kelembapan tidak cepat hilang.
Setelah mencuci muka, oleskan pelembap saat kulit masih sedikit lembap agar produk dapat bekerja lebih maksimal. Pilih jenis pelembap yang sesuai dengan kebutuhan kulit, terutama yang mengandung bahan-bahan yang bersifat menghidrasi.
2. Rawat dari Dalam Lewat Asupan Nutrisi
Kesehatan kulit tidak hanya ditentukan dari luar, tetapi juga dari dalam. Mengatur pola makan bisa menjadi cara atasi kulit yang kering yang sering terabaikan.
Beberapa nutrisi penting untuk kelembapan kulit antara lain vitamin A, C, D, E, zinc, dan asam lemak omega-3. Anda bisa mendapatkannya dari ikan, kacang-kacangan, biji-bijian, ubi manis, dan timun. Tak ketinggalan, buah-buahan seperti jeruk, semangka, dan alpukat juga kaya akan antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
3. Cukupi Asupan Air Putih
Minum air putih bukan hanya penting untuk tubuh, tapi juga berperan besar dalam menjaga kelembapan kulit. Saat tubuh kekurangan cairan, kulit menjadi salah satu bagian pertama yang menunjukkan dampaknya.
Dengan minum setidaknya dua liter air putih setiap hari, cadangan cairan dalam tubuh tetap terjaga, dan kulit pun terhindar dari kekeringan. Ini adalah cara paling sederhana, namun sangat efektif untuk mempertahankan kelembutan kulit wajah.
4. Lakukan Eksfoliasi Secara Rutin
Sel kulit mati yang menumpuk dapat membuat wajah terlihat kusam dan kering. Eksfoliasi atau pengelupasan kulit membantu mengangkat sel kulit mati tersebut, sehingga regenerasi kulit berjalan lebih baik.
Anda bisa melakukan eksfoliasi dengan bahan alami seperti masker oatmeal dan madu, atau menggunakan produk yang mengandung AHA dan BHA. Lakukan eksfoliasi satu hingga dua kali seminggu agar kulit tetap bersih dan lembut, tanpa mengganggu kelembapan alaminya.
