fin.co.id - Banyak orang ingin tampil awet muda, berkulit segar, dan tetap percaya diri meski usia bertambah. Namun, tanpa disadari, sejumlah kebiasaan kecil dalam rutinitas harian justru bisa menjadi musuh tersembunyi bagi kesehatan kulit. Kebiasaan ini sering dianggap sepele, padahal dampaknya bisa mempercepat munculnya garis halus, keriput, hingga kulit kusam sebelum waktunya.
Berikut kebiasaan yang perlu dihindari agar wajah tetap segar dan tidak cepat menua.
1. Jarang Membersihkan Wajah
Debu, polusi, dan sisa makeup yang menempel seharian bisa menyumbat pori-pori jika tidak dibersihkan. Kebiasaan ini membuat kulit rentan jerawat dan tampak kusam. Membersihkan wajah sebelum tidur menjadi kunci agar kulit tetap segar dan bercahaya.
2. Kurang Tidur
Tidur adalah “obat alami” bagi kulit. Saat tubuh beristirahat, sel-sel melakukan regenerasi. Jika sering begadang atau tidur kurang, proses ini terganggu. Akibatnya, wajah terlihat lelah, kusam, bahkan lebih cepat berkerut.
3. Konsumsi Gula Berlebihan
Makanan manis memang menyenangkan, tapi gula berlebih merusak kolagen yang menjaga kulit tetap kencang. Akhirnya, wajah tampak kendur dan lebih tua dari usia sebenarnya.
4. Melewatkan Sunscreen
Sinar UV dari matahari adalah musuh utama kulit. Tanpa perlindungan sunscreen, risiko flek hitam, keriput, hingga kulit kendur semakin besar. Inilah salah satu kebiasaan yang sering dilakukan banyak orang.
5. Kebiasaan Minum dengan Sedotan
Gerakan kecil saat menyeruput minuman ternyata dapat menimbulkan garis halus di sekitar bibir. Jika dilakukan terus-menerus, bekas lipatan ini akan menetap dan membuat wajah tampak lebih tua.
Baca Juga
6. Stres yang Tidak Terkendali
Tekanan mental yang terus dibiarkan menumpuk bisa merusak kesehatan kulit. Hormon kortisol yang berlebihan mempercepat munculnya kerutan, membuat wajah kusam, dan menurunkan elastisitas kulit.
7. Kurang Minum Air Putih
Dehidrasi tidak hanya berbahaya bagi tubuh, tapi juga mempercepat penuaan kulit. Kurangnya cairan membuat kulit kehilangan kelembapan, terlihat kering, dan kurang elastis.
Dengan menyadari dan mengubahnya, kita bisa memperlambat penuaan dini dan menjaga kulit tetap sehat lebih lama.
