fin.co.id - Secara syariat Islam, puasa Ramadan wajib bagi muslimah sehat, tetapi ada keringanan bagi ibu hamil.
Allah SWT memberikan rukhsah (keringanan) bagi mereka yang khawatir akan keselamatan diri atau janin.
Ibu hamil yang merasa kuat dan sehat secara fisik boleh berpuasa, tetapi jika puasa menimbulkan risiko bagi ibu atau janin, mereka yang hamil boleh tidak berpuasa dan menggantinya (qadha) di lain waktu, atau membayar fidyah jika tidak mampu mengganti puasa.
Faktor yang Perlu Dipertimbangkan
-
Kesehatan Ibu
-
Jika ibu menderita anemia, tekanan darah rendah, diabetes gestasional, atau masalah medis lain, berpuasa bisa membahayakan kesehatan.
-
-
Kesehatan Janin
-
Ibu yang puasa harus memastikan nutrisi cukup agar janin tetap mendapatkan gizi optimal. Kekurangan cairan atau kalori bisa memengaruhi pertumbuhan janin.
-
-
Usia Kehamilan
-
Pada trimester pertama, mual, muntah, dan kelelahan sering muncul sehingga puasa penuh bisa sulit dilakukan.
-
Pada trimester kedua dan ketiga, beberapa ibu hamil mungkin lebih stabil secara fisik, tapi tetap perlu perhatian.
-
-
Kapasitas Fisik dan Aktivitas Harian
-
Ibu yang banyak bergerak atau bekerja fisik berat perlu menyesuaikan puasa agar tidak mengalami dehidrasi atau kelelahan berlebihan.
-
Anjuran Praktis
-
Konsultasikan dengan dokter atau bidan sebelum memutuskan berpuasa.
-
Jika memilih berpuasa, pastikan sahur bergizi dan berbuka dengan makanan sehat yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, dan cairan cukup.
-
Jika tidak mampu berpuasa, tidak apa-apa menunda dan membayar qadha setelah Ramadan atau fidyah jika kondisi tidak memungkinkan.
Kesimpulan
Puasa bagi ibu hamil boleh dilakukan jika kondisi fisik dan janin mendukung, tetapi Islam memberi keringanan jika puasa menimbulkan risiko.
Prioritas utama adalah kesehatan ibu dan janin.
Orang tua dan calon ibu sebaiknya menilai kesiapan fisik, konsultasi medis, dan menyesuaikan puasa agar tetap aman.
Referensi:
Fiqh Sunnah – Sayyid Sabiq
Manual of Islamic Rulings – Muhammad ibn Saalih al-‘Uthaymeen
Fatwa MUI tentang Puasa Ibu Hamil dan Menyusui
