FIN.CO.ID – Ada beberapa manfaat buah yang ternyata bila dibuat jus baik untuk Kesehatan tubuh.
Berbagai macam buah-buahan yang ternyata bisa diolah menjadi jus baik juga untuk tubuh dan Kesehatan manusia.
Jus buah dan sayur mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk kulit, termasuk vitamin, mineral, antioksidan, dan serat.
Nutrisi ini membantu menjaga kesehatan kulit, mencegah penuaan dini, serta menjaga kulit lebih cerah, terhidrasi, dan kencang.
BACA JUGA: Ini 9 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh
Pilihlah rekomendasi jus berikut ini untuk menjaga kesehatan tubuh dan merawat kulit dari dalam.
1. Jus Wortel
Jus wortel kaya akan vitamin A yang berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit.
Vitamin A meningkatkan produksi kolagen, memberikan kekencangan dan elastisitas kulit.
BACA JUGA: 8 Manfaat Daun Sirih yang Baik untuk Kesehatan
Selain itu, vitamin A dikatakan membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
2. Jus Tomat
Jus tomat kaya akan likopen, antioksidan kuat. Lycopene membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, polusi, dan radikal bebas.
Selain itu, likopen meningkatkan elastisitas kulit dan membantu mencegah penuaan dini.
BACA JUGA: Ragam Manfaat Berenang Bagi Kesehatan, Bagus untuk Kebugaran Tubuh!
