Ternyata Ini Penyebab Rasa Mual Saat Berpuasa dan Cara Mengatasinya!
Mual saat berpuasa pastinya menjadi gangguan terbesar dalam menjalani ibadah selama Ramadhan berlangsung.-FOTO/PIXABAY-COM-pixabay
FIN.CO.ID - Puasa merupakan salah satu ibadah wajib yang dijalankan umat muslim selama bulan Ramadan dan salah satu tantangan berpuasa bagi beberapa orang adalah munculnya rasa mual.
Mual menjadi tantangan yang besar selama menjalani puasa Ramadhan serta membuat ibadah menjadi tidak nyaman untuk di lalui.
Mual saat berpuasa pastinya menjadi gangguan yang besar dalam fokus ibadah selama Ramadhan berlangsung.
Berikut ini penjelasan tentang penyebab mual saat berpuasa dan cara mengatasinya.
Beberapa penyebab umum mual saat berpuasa Ramadhan yang kerap mengganggu menjalani ibadah tersebut, antara lain.
BACA JUGA:
- Cara Mengatasi Mual karena Asam Lambung
- Bolehkah Donor Darah Saat Puasa Ramadan? Yuk Simak Penjelasannya
1. Dehidrasi
Ketika berpuasa, umat muslim tidak makan dan minum. Yang dimana kondisi tersebut menyebabkan tubuh kekurangan cairan dan berpotensi mengalami dehidrasi.
Rasa mual adalah pertanda kalau tubuh telah mengalami dehidrasi dan umumnya rasa mual juga diikuti dengan beberapa gejala lain seperti lelah, pusing, atau sulit konsentrasi.
Banyak yang telah mengalami dehidrasi ringan saat berpuasa selama Ramadhan, namun dehidrasi ringan bukanlah suatu kondisi yang berbahaya dan jangan mengambil tindakan yang terlalu panik dan gelisah.
Hanya saja, setelah berbuka puasa sebaiknya perbanyak minum air putih secara teratur sampai sahur.
BACA JUGA:
- Penyebab Pusing dan Mual, Gula Darah Rendah Salah Satunya
- Apakah Hukum Puasa dalam Keadaan Junub? Ini Penjelasannya
Hal ini berguna untuk menggantikan cairan tubuh yang kurang setelah berpuasa selama berjam-jam lamanya.
2. Penumpukan Asam Lambung
DAPATKAN UPDATE BERITA TEKNO LAINNYA DI
Sumber:
