Self-reward atau memberi hadiah kepada diri sendiri merupakan praktik yang penting dalam menjaga kesejahteraan mental dan emosional seseorang.
Pernahkah kamu merasa cemas, mudah marah, atau bahkan sakit kepala saat bekerja? Hati-hati, bisa jadi itu tanda stres di tempat kerja!
Taukah kamu kalau notifikasi HP yang berlebihan dapat membawa dampak negatif bagi kesehatan mental dan fisik?
Di balik layarnya yang penuh warna, judi online menyimpan bahaya tersembunyi, terutama bagi kesehatan mental.
Di tengah peringatan Hari Kesehatan Mental Sedunia, Maybelline New York meluncurkan kembali inisiatif global "Brave Together," yang telah berjalan di Indonesia sejak 2022
Stres itu emang bisa datang kapan aja. Tapi jangan khawatir, ada satu cara yang terbukti efektif banget buat bantu kamu ngurangin stres, yaitu mindfulness
Burung kenari memiliki suara khas yang nyaring dan roll panjang yang memukau. Dengan perawatan yang tepat, burung kenari bisa menjadi kebanggaan.
Ruang kerja minimalis adalah ruang yang dirancang dengan elemen-elemen sederhana, fokus pada fungsionalitas, dan menghindari kelebihan dekorasi atau perabotan.
Burnout di tempat kerja adalah fenomena yang semakin sering terjadi dalam dunia kerja modern. Kondisi ini dapat menguras energi fisik, emosional dan mentalmu
Kesehatan mental yang terganggu dapat berdampak buruk pada kualitas hidup, produktivitas dan hubungan sosial
Kesalahan desain kamar tidur dapat mempengaruhi banyak hal, mulai dari kualitas tidur hingga kesehatan mental kamu.
kalkulator kematian, sebuah alat berbasis data yang mengklaim mampu memprediksi perkiraan usia seseorang berdasarkan faktor kesehatan dan gaya hidup.
Memiliki desain taman belakang rumah yang nyaman bukan cuma soal estetika, tapi juga tentang menciptakan efek relaksasi untuk mengurangi stres dan kecemasan
Apa itu depresi? Gangguan mental ini sering tersembunyi di balik senyum. Kenali gejala, jenis, dan cara menghadapinya dengan bijak sebelum terlambat
Tes depresi bisa menjadi langkah awal untuk mengenali tanda-tanda gangguan suasana hati yang sering tidak disadari. Pernahkah kamu merasa sedih berkepanjangan
Smiling depression berbeda dengan gambaran umum depresi yang biasanya ditandai kesedihan berlarut, menarik diri dari lingkungan, atau kehilangan semangat hidup
Temukan 7 kebiasaan sederhana bikin kamu bahagia yang mudah dilakukan sehari-hari untuk hidup lebih damai, sehat, dan penuh syukur.
Banyak orang gunakan senyum sebagai cara untuk menyembunyikan luka batin. Inilah yang dikenal sebagai smiling depression.
Temukan berbagai aktivitas untuk menjernihkan pikiran yang mudah dilakukan, mulai dari meditasi hingga mendengarkan musik.
Temukan cara menghadapi burnout di tempat kerja dengan strategi praktis seperti mengatur prioritas, menjaga pola hidup sehat, hingga mencari dukungan sosial.
Temukan cara membangun kebiasaan berpikir positif melalui langkah sederhana sehari-hari.
