JAKARTA, FIN.CO.ID - Konsumsi buah dan sayuran yang cukup, dipercaya mampu menjaga proses metabolisme tubuh tetap baik.
Kandungan serat yang cukup pada buah dan sayur, dipercaya bisa membantu seseorang yang menginginkan berat badannya turun.
Di sisi lain, minum minuman segar dan manis biasanya justru menyebabkan berat badan naik, selain juga mendekatkan kita terhadap risiko diabetes.
(BACA JUGA: Punya Makna Khusus, Alasan 5 Makanan Ini Kerap Dijadikan Sesajen Bagi Leluhur)
(BACA JUGA: Sejarah Kue Keranjang Pada Perayaan Imlek, Ternyata Berawal dari Mitos Raksasa Bernama Nian)
Namun berbeda dengan resep jus berikut yang dipercaya bahwa kesegarannya mampu membuat berat badan turun
Berikut adalah 3 resep jus yang dipercaya bisa membantu menurunkan berat badan yang berlebihan:
1. Jus buah pare
Untuk membuat jus pare, disarankan untuk tidak langsung membuang kulitnya. Sebab, kulitnya itulah yang memiliki banyak manfaat dan nutrisi. Jika bijinya empuk, anda juga tidak perlu membuangnya.
Usai memblendernya, tambahkan sedikit air, jus lemon, bubuk kunyit, garam secukupnya, madu hingga merica. Setelah itu, jus siap untuk disantap.
2. Jus Kubis
Jus kubis memiliki banyak manfaat. Beberapa di antaranya yaitu bisa meredakan banyak masalah perut seperti perut, gangguan pencernaan, membersihkan saluran pencernaan hingga menurunkan berat badan.
Untuk membuat jus kubis, mulailah dengan memotong, mengupas dan mengiris kubis. Lalu blender selama 2-3 menit sampai halus. Kemudian letakkan hasil blender di atas kain tipis lalu peras sampai benar-benar hanya tersisa ampasnya saja.
