Rekomendasi Jenis Gula yang Cocok untuk Pengidap Diabetes

FIN.CO.ID- Gula untuk pengidap diabetes merujuk pada jenis gula yang aman dan tepat untuk dikonsumsi oleh orang-orang dengan penyakit ini. Diabetes merupakan penyakit yang mempengaruhi sistem glukosa (gula) dalam tubuh.

Diabetes dapat dibagi menjadi dua jenis utama, yaitu diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2. Diabetes tipe 1 merupakan kondisi di mana tubuh tidak mampu memproduksi insulin, sementara diabetes tipe 2 terjadi karena resistensi insulin.

Pada kondisi ini, pengidap diabetes harus membatasi konsumsi gula untuk mengurangi kadar gula darah dan mengontrol kesehatan.

BACA JUGA:

• Waspada Pradiabetes! Kenali dan Simak Penjelasannya di Sini
• Kenali Diabetes Tipe 1: Pengertian, Penyebab, Gejala, dan Kompilasinya

Berikut beberapa jenis gula yang aman untuk pengidap diabetes:

1. Stevia

Stevia-Sumber : Pinterest-

Pemanis rendah kalori yang terbuat dari daun stevia plant. Stevia memiliki rasa manis yang sangat kuat, sehingga dapat digunakan dalam jumlah kecil

BACA JUGA:

• Apakah Buah Durian Ramah Bagi Gula Darah? Cek Faktanya
• 15 Manfaat Susu Kedelai bagi Kesehatan, Mulai Kontrol Gula Darah hingga Lancarkan Pencernaan

2. Sukralosa

Gula alkohol yang memiliki rasa manis yang hampir sama dengan gula semula jadi, tetapi memiliki kalori yang lebih rendah

3. Diabetasol Sweetener