Moms! Lakukan 3 Tips ini Sebelum Membeli Buah di Pasar atau Supermarket

lifestyle.fin.co.id - 12/03/2024, 09:00 WIB

FIN.CO.ID - Memilih buah yang segar dan berkualitas tinggi merupakan langkah penting dalam menjaga kesehatan dan mendapatkan nutrisi yang optimal.

Baik Anda berbelanja di pasar tradisional atau supermarket, ada beberapa tips yang dapat membantu Anda memilih buah yang layak dikonsumsi. Dengan menerapkan tips, Anda dapat lebih mudah memilih buah yang segar dan berkualitas ketika berbelanja di pasar atau supermarket.

Pastikan untuk memperhatikan penampilan luar buah, aroma dan bau buah, serta sentuhan dan konsistensinya. Dengan memilih buah yang segar dan berkualitas, Anda dapat memastikan mendapatkan nutrisi yang optimal dan menjaga kesehatan tubuh Anda.

BACA JUGA:

Berikut adalah tiga tips yang dapat membantu Anda memilih buah yang segar dan berkualitas.

1. Perhatikan Penampilan Luar Buah

Salah satu cara mudah untuk menentukan kualitas buah adalah dengan memperhatikan penampilannya. Pilih buah yang tampak segar, berwarna cerah, dan bebas dari bintik-bintik coklat atau tanda-tanda kerusakan lainnya.

Buah yang segar biasanya memiliki kulit yang kencang dan berat untuk ukurannya. Hindari memilih buah yang terlalu lembek, berkerut, atau tampak layu, karena ini bisa menjadi tanda bahwa buah tersebut sudah tidak segar lagi.

BACA JUGA:

2. Periksa Aroma dan Bau Buah

Aroma yang sedap dan segar adalah tanda bahwa buah tersebut matang dan siap untuk dikonsumsi. Pilih buah yang memiliki aroma yang kuat dan menyenangkan. Misalnya, buah-buahan seperti mangga dan durian harus memiliki aroma yang khas dan harum.

Namun, perlu juga diperhatikan bahwa ada beberapa buah yang tidak memiliki aroma yang kuat, seperti semangka atau apel, namun masih bisa berkualitas baik. Pastikan untuk mencium buah secara hati-hati dan pilih yang memiliki aroma segar dan alami.

3. Sentuh dan Periksa Konsistensi Buah