FIN.CO.ID - Setelah seharian berpuasa, tubuh membutuhkan asupan yang tidak hanya menggantikan energi yang hilang, tapi juga menyegarkan dan menyehatkan.
Nah salah satu cara terbaik untuk mengakhiri puasa adalah dengan minuman yang segar dan penuh nutrisi.
Berikut ini tujuh jus buah yang memberikan kesegaran dan kesehatan.
1. Jus semangka, stroberi, dan mint
Semangka dan stroberi kaya akan air dan vitamin, sangat cocok untuk rehidrasi tubuh. Menambahkan daun mint tidak hanya memberikan sensasi segar tapi juga dapat membantu pencernaan.
Jus ini adalah pilihan sempurna untuk melepas dahaga dan menyegarkan tubuh setelah berpuasa, sekaligus memberikan asupan antioksidan penting.
2. Jus kurma dan pisang
Kurma adalah buah yang sering dikonsumsi saat buka puasa, kaya akan energi, serat, vitamin, dan mineral.
Mengombinasikan kurma dengan pisang meningkatkan nilai gizi dengan potasium dan magnesium.
Jus ini dapat dibuat dengan mencampurkan kurma yang telah dikeluarkan bijinya dan pisang dengan sedikit air atau susu almond untuk versi yang lebih sehat.
Minuman ini tidak hanya menyegarkan tapi juga memberikan energi instan yang dibutuhkan tubuh setelah berpuasa.
BACA JUGA:
- Tips Menjaga Kesehatan Mata dan Mengurangi Minus, Minum Jus Buah Ini!
- Macam-Macam Jus Buah untuk Menjaga Kesehatan dan Turunkan Berat Badan, Rasakan Manfaatnya!
3. Jus apel, wortel, dan jahe
