Kandungan serat yang tinggi pada akar alang-alang membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi masalah pencernaan seperti sembelit.
Juga dapat membantu menjaga kesehatan usus dan mencegah gangguan pencernaan.
5. Memberikan lebih banyak energi
Karbohidrat yang ditemukan dalam akar alang-alang dapat memberikan sumber energi tambahan yang stabil dan berkelanjutan, menjaga tingkat energi tubuh tetap stabil sepanjang hari.
6. Meningkatkan kesehatan tulang
Kandungan mineral seperti kalsium, magnesium dan fosfor pada akar alang-alang dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan mencegah risiko osteoporosis.
Komposisi Akar Alang-Alang :
1. Serat : Melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatan usus.
2. Protein : Penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh.
3. Karbohidrat : Sumber energi utama bagi tubuh.
BACA JUGA:
4. Vitamin dan mineral: Termasuk vitamin C, vitamin B kompleks, kalsium, magnesium dan fosfor.
5. Flavonoid dan Polifenol : Senyawa antioksidan melawan radikal bebas dan peradangan dalam tubuh.
Meskipun akar alang-alang belum dikenal luas sebagai sumber nutrisi yang berharga, penelitian terus menunjukkan potensinya dalam mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
BACA JUGA:
