Dehidrasi bisa membuat feses menjadi keras dan sulit dikeluarkan. Hal ini bisa menyebabkan gas terperangkap di usus dan bikin kamu susah kentut.
Penyebab Susah Kentut #4
Stres
Stres dapat memengaruhi sistem pencernaan dan memperlambat pergerakan usus. Hal ini bisa menyebabkan gas menumpuk dan bikin kamu susah kentut.
Penyebab Susah Kentut #5
Kondisi Medis Tertentu
Dalam beberapa kasus, susah kentut bisa menjadi pertanda kondisi medis tertentu, seperti konstipasi, obstruksi usus, dan sindrom iritasi usus besar (IBS).
Cara Mengatasi Susah Kentut
Untuk mengatasi susah kentut, ada beberapa tips yang bisa kamu jalankan mulai dari sekarang:
Cara Mengatasi Susah Kentut #1
Makan Perlahan
Kunyah makanan dengan baik dan jangan terburu-buru saat makan.
Cara Mengatasi Susah Kentut #2
Hindari Makanan Tertentu
Kurangi konsumsi makanan yang menghasilkan gas berlebih, seperti kacang-kacangan, kubis, dan soda.
