Umat Islam Harus Tahu, Ini Cara Agar Tidak Haus Saat Berpuasa

Cara kedua yang bisa dilakukan adalah dengan membuat ruangan menjadi lebih dingin.

Untuk membuat ruangan menjadi lebih dingin dari biasanya, dapat menyalakan AC ataupun kipas angin. 

BACA JUGA: Diet Efektif di Bulan Puasa: Tips dan Trik untuk Menjaga Berat Badan Ideal

Jadi, usahakan untuk selalu berada di dalam ruangan yang dingin dan menjauhi kegiatan di luar ruangan apabila tidak diperlukan.

3. Mengonsumsi Yoghurt saat Sahur

Cara ketiga yang bisa dilakukan yaitu dengan mengonsumsi yoghurt ketika sahur.

Satu cangkir yoghurt memiliki kandungan sebesar 85% air.

Jadi, hal ini bisa menjadi salah satu cara yang mudah dilakukan untuk menahan haus ketika berpuasa.  

BACA JUGA: Alami Gangguan Tidur selama Puasa Ramadan? Hindari 8 Kesalahan Ini

4. Hindari Minuman yang Mengandung Kafein 

Cara keempat adalah dengan menghindari minuman yang memiliki kandungan kafein ketika sahur.

Minuman yang mengandung kafein seperti teh, kopi dan minuman bersoda. 

Minuman tersebut dapat membuat tubuh mengeluarkan cairan sehingga akan sering ke toilet untuk buang air kecil. 

Semoga bermanfaat, demikianlah ulasan mengenai beberapa cara agar tidak haus selama berpuasa. (*)