Manfaat minum kopi hitam selanjutnya adalah dapat membantu melindungi otak dari kerusakan dan gangguan tertentu seperti penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson dan penurunan kognitif.
Orang yang rutin meminum secangkir kopi hitam minimal sekali sehari memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit Parkinson.
4. Mengontrol berat badan
Secangkir kopi hitam yang diminum setiap hari membantu mengatur jumlah lemak yang disimpan dalam tubuh dan meningkatkan kesehatan usus, yang keduanya berkontribusi dalam pengendalian berat badan.
Mengonsumsi kopi dalam jumlah tertentu dapat membantu mengurangi jumlah lemak yang menumpuk di tubuh yang menyebabkan kelebihan berat badan.
BACA JUGA:
- Ternyata Ini Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula Menurut dr Zaidul Akbar
- Rekomendasi Kopi untuk Penderita Darah Tinggi: Nyeruput tanpa Was-was
Orang yang mengonsumsi satu hingga dua cangkir kopi per hari lebih mampu melakukan aktivitas fisik sehari-hari dibandingkan mereka yang tidak.
5. Mengurangi gejala depresi
Dalam beberapa penelitian dijelaskan bahwa kopi hitam dapat menurunkan risiko depresi.
Dua cangkir kopi hitam sehari dapat membantu mengurangi risiko depresi dibandingkan orang yang tidak minum kopi hitam.
Bahkan diklaim bahwa orang yang meminum kopi hitam dalam jumlah tertentu memiliki risiko bunuh diri yang lebih rendah dibandingkan orang yang tidak meminum kopi hitam karena depresi.
