- 18-24 tahun: 110-120/70-80
- 25-34 tahun: 110-130/70-85
- 35-44 tahun: 120-130/75-85
- 45-54 tahun: 120-135/80-90
- 55-64 tahun: 130-140/85-90
- 65 tahun ke atas: 130-150/80-90
Kesimpulan
Perlu diingat bahwa tabel di atas hanya panduan umum.
Tekanan darah normal setiap orang bisa berbeda-beda, tergantung pada faktor lain seperti jenis kelamin, berat badan, riwayat kesehatan, dan gaya hidup.
Oleh karena itu, penting untuk memeriksakan tekanan darah secara rutin ke dokter, terutama jika kamu memiliki faktor risiko hipertensi.
Menjaga tekanan darah tetap normal sangatlah penting untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Dengan mengetahui tekanan darah normal berdasarkan usia dan menerapkan gaya hidup sehat, kamu dapat membantu mencegah hipertensi dan berbagai penyakit kronis lainnya.
Yuk, mulai jaga kesehatanmu dengan memeriksakan tekanan darah secara rutin dan menerapkan gaya hidup sehat!
