fin.co.id - Hidung tersumbat? Gak usah panik! Ada banyak cara mudah dan alami yang bisa kamu coba di rumah untuk melegakan hidung mampetmu seketika.
Hidung tersumbat bisa disebabkan oleh berbagai hal, seperti pilek, alergi, flu, sinusitis, atau bahkan deviasi septum.
Apapun penyebabnya, hidung tersumbat bisa bikin kamu gak nyaman beraktivitas.
Baca Juga
- Side Hustle: Rekomendasi dan Cara Menemukan Peluang untuk Mengisi Waktu Luang
- "Sayang, Cakepan Dia atau Aku?", Guys! Ini Jawaban yang Benar jika Pasanganmu Bertanya
Berikut beberapa cara mudah dan alami untuk mengatasi hidung mampet:
1. Menghirup Uap Panas
Cara ini paling klasik dan efektif untuk melegakan hidung tersumbat.
Siapkan air panas di baskom, lalu hirup uapnya dengan kepala ditutup handuk.
Kamu juga bisa menambahkan beberapa tetes minyak esensial seperti peppermint atau eucalyptus untuk efek yang lebih melegakan.
Baca Juga
- Gak Perlu Berhenti Ngopi, Ini Tips Minum Kopi tanpa Bikin Perut Melilit
- Limerencia, Penyakit Cinta yang Belum Pernah Kamu Dengar Sebelumnya
2. Mandi Air Hangat
Mandi air hangat juga bisa membantu mengencerkan lendir di hidung dan melegakan pernapasan.
Kamu bisa menambahkan beberapa tetes minyak esensial ke dalam air mandi untuk efek aromaterapi yang menenangkan.
3. Mengompres Hidung dengan Air Hangat
Siapkan kompres hangat dengan handuk kecil atau kain bersih yang dibasahi air hangat.
Kompres hidungmu selama beberapa menit untuk membantu melancarkan aliran lendir.
