fin.co.id - Manfaat jamu beras kencur sudah dikenal luas sejak zaman dulu, dan merupakan warisan tradisional orang tua dulu.
Minuman tradisional yang satu ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga kaya khasiat untuk kesehatan tubuh.
Terbuat dari bahan-bahan alami seperti beras, kencur, jahe, dan gula merah, jamu ini bisa menjadi pilihan sehat di tengah gaya hidup modern.
Banyak orang mengonsumsi beras kencur karena rasanya yang manis dan hangat, padahal di balik itu, tersembunyi berbagai manfaat luar biasa yang mungkin belum kamu ketahui.
Jika kamu penasaran apa saja manfaat jamu beras kencur, berikut penjelasan lengkapnya.
1. Meningkatkan Stamina dan Energi
Kandungan karbohidrat dari beras serta gula merah memberikan asupan energi yang cepat untuk tubuh. Ini sangat berguna untuk kamu yang sering merasa lemas setelah aktivitas padat. Kencur juga membantu melancarkan peredaran darah sehingga tubuh terasa lebih segar.
2. Meredakan Batuk dan Sakit Tenggorokan
Salah satu manfaat jamu beras kencur yang paling terasa adalah kemampuannya meredakan batuk ringan. Kandungan jahe dan kencur bersifat antiseptik dan antiinflamasi, yang membantu melegakan tenggorokan dan mengencerkan dahak secara alami.
Baca Juga
3. Melancarkan Pencernaan
Kalau kamu sering merasa kembung atau mual setelah makan, beras kencur bisa jadi solusi alami. Enzim dari kencur dan efek hangat dari jahe membantu menenangkan perut dan merangsang sistem pencernaan agar bekerja lebih optimal.
4. Mengurangi Pegal dan Nyeri Otot
Kandungan gingerol dalam jahe dan senyawa aktif dalam kencur bermanfaat untuk meredakan peradangan otot dan sendi. Minuman ini cocok diminum setelah aktivitas berat atau saat badan terasa pegal karena terlalu lama duduk.
5. Meningkatkan Nafsu Makan
Manfaat jamu beras kencur juga dirasakan oleh anak-anak dan orang dewasa yang mengalami penurunan nafsu makan. Kencur memiliki kemampuan untuk merangsang enzim pencernaan sehingga tubuh lebih siap menerima makanan.
6. Menjaga Kesehatan Kulit
Antioksidan dari kunyit dan kencur membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel kulit. Jika dikonsumsi secara rutin, jamu ini dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan cerah dari dalam.
7. Membantu Detoksifikasi Tubuh
Kombinasi bahan alami seperti asam jawa dan kunyit memiliki efek detoks yang mendukung kerja hati dan ginjal. Ini adalah salah satu manfaat jamu beras kencur yang sering tidak disadari, terutama oleh mereka yang ingin menjaga kesehatan organ dalam.
8. Menghangatkan Tubuh
Efek hangat dari jahe dan kencur membuat tubuh terasa nyaman, terutama saat cuaca dingin atau saat sedang tidak enak badan. Minuman ini bisa jadi alternatif alami pengganti minuman instan yang mengandung banyak gula buatan.
9. Mengatasi Bau Badan
Kencur memiliki sifat antibakteri yang membantu mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab bau badan. Ini menjadikan manfaat jamu beras kencur semakin menarik, apalagi jika kamu mencari cara alami menjaga kesegaran tubuh.
Kesimpulan
Manfaat jamu beras kencur bukan sekadar mitos turun-temurun. Dari menambah energi, membantu pencernaan, sampai mengatasi bau badan, semuanya terbukti berasal dari kandungan alami yang ada di dalamnya. Dengan konsumsi rutin dan pola hidup sehat, kamu bisa merasakan langsung khasiatnya.
