Memberi ruang untuk diri bukanlah bentuk egois, melainkan kebutuhan. Duduk diam sejenak, membaca, atau berjalan tanpa tujuan bisa menjadi jeda yang menenangkan.
8. Tersenyum Lebih Sering
Senyum adalah bahasa universal kebahagiaan. Bahkan ketika dipaksakan, senyum mampu memperbaiki suasana hati dan menurunkan stres.
Dengan membiasakan langkah sederhana ini, hidup akan terasa lebih damai, seimbang, dan penuh makna.
