7. Yogurt
Yogurt kaya akan probiotik yang menyeimbangkan flora usus. Sistem pencernaan yang lebih sehat membantu menekan risiko gejala maag, menjadikan yogurt pilihan alami untuk menunjang kesehatan lambung.
8. Peppermint
Daun peppermint tidak hanya menyegarkan, tetapi juga membantu menenangkan otot saluran cerna. Efeknya mampu mengurangi rasa mual, perut kembung, dan ketidaknyamanan lain akibat maag.
Meski begitu, pengobatan herbal sebaiknya tetap diiringi pola makan teratur, gaya hidup sehat, dan konsultasi medis agar hasilnya lebih optimal.
