Apakah menulis jurnal lebih baik daripada berbicara dengan orang lain?
Keduanya sama-sama bermanfaat, dan sering kali kombinasi keduanya memberikan hasil terbaik.
Mengapa media sosial bisa memperburuk depresi?
Karena media sosial sering menampilkan perbandingan sosial yang membuat seseorang merasa kurang berharga.
Bagaimana cara membantu teman yang sedang depresi?
Dengarkan tanpa menghakimi, ajak melakukan aktivitas ringan, dan dorong untuk mencari bantuan profesional.
