7. Kacang dan Biji-Bijian
Tambahkan almond, chia seeds, atau kacang lainnya sebagai pelengkap sarapan. Bisa dicampur ke yogurt, oatmeal, atau dimakan langsung sebagai camilan protein ringan di pagi hari.
Mencoba sarapan kaya protein bisa menjadi langkah kecil yang berdampak besar bagi kualitas pagi kamu.
