Buat kamu yang vegetarian atau lagi diet, jamur sering jadi penyelamat. Tapi sayangnya, beberapa jenis jamur punya kadar purin yang cukup tinggi juga.
Batasi maksimal 50 gram, maksimal lima kali seminggu. Atau kamu bisa ganti dengan paprika, brokoli, atau kol ungu yang lebih aman buat penderita asam urat.
Punya gaya hidup aktif dan makan enak itu bisa kok jalan berbarengan, asal kamu tahu batasnya dan bisa pilih makanan yang tepat untuk menghindari asam urat.
