Perawatan luar tidak akan maksimal tanpa dukungan dari dalam tubuh. Manajemen air minum menjadi krusial. Gunakan pola 2-4-2 yakni dua gelas saat berbuka, empat gelas di malam hari, dan dua gelas saat sahur. Fokuslah mengonsumsi buah-buahan yang kaya kandungan air seperti semangka, jeruk, atau melon saat berbuka puasa.
Hindari konsumsi kafein berlebihan seperti kopi atau teh saat sahur karena bersifat diuretik yang justru mempercepat hilangnya cairan tubuh melalui urin. Ganti dengan asupan lemak sehat dari alpukat atau kacang-kacangan yang membantu memperkuat dinding sel kulit agar tidak mudah kering.
Mengatasi bibir pecah-pecah dan wajah kusam saat puasa bukanlah hal mustahil jika kamu disiplin dalam melakukan perawatan. Jangan menunggu sampai kulit terasa perih atau wajah terlihat sangat gelap. Mulailah ritual kecantikan kamu sejak hari pertama Ramadan agar penampilan tetap segar, bercahaya, dan percaya diri dalam setiap kesempatan.
