Rekomendasi 3 Makanan Jepang Menyehatkan dan Bisa Kamu Buat di Rumah
Dengan tiga resep simpel ini, sup miso, onigiri, dan salmon teriyaki, kamu bisa mulai menerapkan pola makan sehat ala Jepang di rumah
Salmon merupakan sumber protein berkualitas tinggi dan lemak sehat omega-3, yang mendukung kesehatan jantung dan otak.
Untuk menyiapkannya, cukup marinasi fillet salmon dengan saus teriyaki siap pakai, kemudian panggang atau bakar sampai matang. Sajikan bersama nasi dan sayuran kukus, untuk hidangan lengkap.
Kenikmatan citarasa Jepang tidak hanya soal rasa, tapi juga nutrisi lengkap dan seimbang.
Pola makan Jepang memadukan karbohidrat kompleks, protein berkualitas, sayuran, serta bahan fermentasi.
