lifestyle.fin.co.id - 24/06/2026, 14:43 WIB
Waspada, 11 Kebiasaan Sehari-hari Ini Bisa Merusak Fungsi Ginjal Tanpa Disadari
11. Kurang Tidur Malam
Ritme kerja dan proses regenerasi sel ginjal berkaitan erat dengan jam biologis tidur manusia. Saat Anda tidur nyenyak, tubuh memproduksi hormon melatonin yang membantu proses pemulihan jaringan ginjal. Kurang tidur otomatis memangkas efisiensi ginjal dalam menyaring darah dan membuang racun.
Penulis di FIN.CO.ID sejak Maret 2022 yang fokus mengeksplorasi dunia Teknologi, Sepak Bola, dan Anime. Memiliki ketertarikan kuat pada isu-isu viral, ia berkomitmen menghadirkan konten yang segar, informatif, dan relevan dengan tren masa kini.
