Ini 5 Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan Tubuh Manusia, Nomor 5 Jarang Diketahui
Manfaat buah alpukat untuk kesehatan. Foto Pixabay--
FIN.CO.ID - Indonesia adalah tempat dimana Alpukat tumbuh subur, merupakan buah dari varietas lokal.
Alpukat yang banyak dikenal dan disukai masyarakat karena rasanya yang lezat dan teksturnya yang lembut, juga memiliki sederet manfaat kesehatan yang signifikan.
Bagi kesehatan tubuh, tidak bisa dipungkiri bahwa buah alpukat mempunyai beragam manfaat yang luar biasa.
Sumber utama manfaat tersebut adalah melimpahnya nutrisi pada buah alpukat.
BACA JUGA:Ini Manfaat Puasa untuk Kesehatan, Nomor 2 Penting Banget
Cocok dikonsumsi langsung atau diolah menjadi minuman segar yang menyegarkan, alpukat menawarkan lebih dari sekedar kaya akan kandungan nutrisi.
Sering disebut sebagai lemak sehat, alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal.
Mengandung serat, karbohidrat dan protein, buah ini membantu menjaga kesehatan tubuh.
Alpukat selain menawarkan manfaat kesehatan yang luar biasa, juga memiliki rasa yang sungguh unik.
BACA JUGA:Ladies Wajib Tahu! Ternyata 5 Hal Ini Bisa Memicu Permasalahan Kesehatan Kulit dan Kerutan di Dahi
Untuk kesehatan, alpukat punya 5 manfaat yang tidak sepele.
1. Menjaga Berat Badan
Penting untuk menjaga berat badan yang stabil dan konsisten.
Alpukat dengan kandungan serat dan karbohidratnya mampu memberikan rasa kenyang yang bertahan lebih lama setelah dikonsumsi.
DAPATKAN UPDATE BERITA TEKNO LAINNYA DI
Sumber:
