Inilah Manfaat dan Keutamaan dalam Menjalankan Puasa Senin Kamis, Serta Niat yang Wajib Kita Ketahui!

Puasa Senin Kamis juga bisa meningkatkan kualitas ibadah. Dengan berpuasa, kita terbiasa dengan kehidupan sederhana dan fokus pada ibadah. Hal tersebut bisa membantu meningkatkan kualitas ibadah serta mendapatkan pahala yang lebih banyak lagi.

• Mengistirahatkan Alat Pencernaan

Berpuasa Senin Kamis dapat memberi kesempatan kepada organ-organ pencernaan, sistem enzim, dan hormon untuk beristirahat. Dengan berpuasa, alat pencernaan pada tubuh manusia dapat memperbaiki kerusakan yang terjadi serta milyaran sel dalam tubuh bisa menghimpun diri untuk bertahan hidup.

• Membersihkan Tubuh dari Racun dan Kotoran

Berpuasa juga berfungsi sebagai detoksifikasi untuk membersihkan tubuh dari racun dan kotoran. Puasa dapat membatasi kalori yang masuk dalam tubuh sehingga menghasilkan enzim antioksidan yang mampu membersihkan zat-zat yang bersifat racun dan karsinogen serta mengeluarkannya dari dalam tubuh.

Niat puasa senin dan kamis memiliki doa terpisah. Apabila seorang muslim mau berpuasa di hari senin maka harus membaca niat doa puasa senin dan begitu pula puasa sunnah kamis.

• Niat Puasa Sunnah Senin

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

Nawaitu Shouma Yaumal Itsnaini Sunnatal Lillaahi Ta’aalaa.

Artinya: “Saya niat puasa pada hari Senin, sunat karena Allah Ta’aalaa.”

• Niat puasa sunnah Kamis

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

Nawaitu Shouma Yaumal Khomiisi Sunnatal Lillaahi Ta’aalaa.

Artinya: “Saya niat puasa pada hari kamis, sunat karena Allah Ta’aalaa.”