Nah saat mencoba sepatu olahraga di toko offline, Anda sebaiknya memperhatikan hal-hal berikut ini:
-Cobalah pakai sepatu, lalu rasakan apakah jempol Anda di pangkal sepatu terasa penuh. Jika iya, berarti ukurannya terlalu pas.
-Kenakan kaos kaki saat mencoba sepatu, rasakan apakah sepatu terasa lebih sempit atau pas. Pasalnya, ketika berlari nanti, Anda juga akan menggunakan kaos kaki, jadi hindari memilih ukuran yang terlalu pas.
-Berdirilah untuk memeriksa panjang dan lebar sepatu.
-Cobalah angkat tumit Anda, lalu jalan kaki berkeliling toko untuk memastikan sepatu terasa nyaman ketika digunakan.
7. Ganti sepatu secara berkala
Gantilah sepatu setiap kali Anda telah menempuh 640 – 960 kilometer. Hal ini karena kemampuan sepatu untuk menyerap guncangan makin berkurang seiring berjalannya waktu. Anda juga bisa mengganti sepatu jika solnya sudah mulai retak atau remuk. Sepatu juga bisa mengalami aus di bagian bawah dan antiselipnya terlihat datar.
Selain itu, mengganti sepatu secara berkala dapat mencegah bakteri dan jamur untuk tumbuh sehingga mengurangi risiko infeksi kulit dan bau kaki yang tidak sedap. (*)
BACA JUGA:
