10 Manfaat Puasa bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Berguna untuk Orang Terkena Penyakit Diabetes

FIN.CO.ID - Berikut ini beberapa manfaat puasa bagi kesehatan tubuh manusia yang belum banyam diketahui semua orang.

Puasa Ramadhan adalah salah satu praktik puasa yang paling umum di kalangan umat Islam.

Puasa Ramadhan juga dipelajari dan dibahas oleh para ahli. 

Menurut para ahli, puasa Ramadhan memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. 

Puasa Ramadhan seringkali dianggap dapat meningkatkan kualitas hidup. 

BACA JUGA:

• Tips Jaga Kondisi Badan Sehat di Bulan Puasa, Cukup Perhatikan 4 Hal Ini
• 10 Tips Sehat Makan Sahur Agar Tubuh Tetap Bugar ketika di Bulan Puasa

1. Detoksifikasi Tubuh 

Detoksifikasi tubuh bisa dilakukan saat puasa. Pada titik ini, tubuh memproses racun dan produk limbah dalam tubuh dengan lebih optimal. 

2. Regenerasi Sel

Selama berpuasa, selain membuang zat sisa, sel-sel dalam tubuh juga mengalami regenerasi. 

Hal ini sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, karena sel-sel diregenerasi menjadi lebih baik. 

BACA JUGA:

• Membantu Menjaga Kesehatan Selama Ramadhan, 5 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Berbuka Puasa
• Catat! Umat Muslim Perlu Tahu, 8 Hal yang Membatalkan Puasa

3. Memperkuat sistem imun tubuh

Puasa meningkatkan fungsi sel limfatik kurang lebih 10 kali lipat. 

Kondisi ini tentu akan meningkatkan imunitas tubuh.