Wajib Diikuti! 7 Tips Puasa Sehat Agar Tubuh Tetap Bugar saat Ramadan
Kebugaran jasmani adalah keadaan kemampuan tubuh dalam melakukan berbagai aktivitas jasmani dengan penuh tenaga dan pada akhirnya tanpa rasa lelah yang berlebih
Usahakan untuk meluangkan waktu istirahat sejenak setelah berhenti makan sebelum melanjutkan aktivitas.
Istirahat yang cukup membantu memulihkan energi dan menjaga keseimbangan mental.(*)
BACA JUGA:
