Usahakan untuk meluangkan waktu istirahat sejenak setelah berhenti makan sebelum melanjutkan aktivitas.
Istirahat yang cukup membantu memulihkan energi dan menjaga keseimbangan mental.(*)
BACA JUGA:
- Mengenal Kondisi Bernama Kebas: Penyebab, Gejala, dan Cara Pengobatannya
- Pahami Apa Itu Culture Shock dan Cara Mengatasinya
