Sama seperti kurma, oatmeal dapat membantu cepat kenyang dan mencegah keinginan makan berlebih. Oatmeal juga merupakan makanan yang praktis dan mudah diolah, cocok untuk berbuka puasa.
Itulah makanan sehat yang bisa dikonsumsi saat berbuka puasa hingga sahur, tak hanya makanan dan minuman, pola makan juga menjadi sangat penting bagi kesehatan tubuh saat berpuasa.
Oleh karena itu, buka puasa secukupnya dengan mengonsumsi makanan sehat yang akan banyak mengandung nutrisi. (*)
