Jangan Langsung Makan, Ini Urutan Berbuka Puasa yang Benar Agar Sehat dan Tak Mudah Sakit Selama Ramadan

FIN.CO.id - Urutan Puasa yang benar adalah tidak langsung makan atau makan makanan berat secara langsung, Tapi Ada Tips yang Bisa Membantu Badan sehat dan tidak mudah sakit selama Ramadan.

Jika tata cara buka puasa yang tidak tepat dikhawatirkan akan mempengaruhi proses pencernaan.

Oleh karena itu, Anda harus memahami tata cara buka puasa yang benar agar tubuh Anda lebih sehat selama 30 hari Ramadan.

Jika ingin lebih sehat dan tidak mudah sakit selama Ramadan, ikutilah tata cara berbuka puasa yang benar sebagai berikut:

1. Rimpang Hangat

BACA JUGA:

• 3 Keutamaan Membaca Niat Puasa di Bulan Ramadan yang Jarang Diketahui

Menggunakan rimpang hangat saat berpuasa akan menyegarkan dan menyehatkan tubuh.
Rimpang hangat dari sari serai + jahe + kunyit + lemon + madu.

2. Lanjutkan makan buah, bisa juga ditambah kurma. Maka kamu bisa makan buah apa saja, termasuk kurma.

3. Sholat Maghrib

Kemudian dilanjutkan dengan sholat Maghrib 3 rakaat.

4. Makan malam menu seimbang dan lengkap

BACA JUGA:

• 5 Cara Menghilangkan Sakit Kepala saat Jam Puasa: Solusi tanpa Minum Obat

Terakhir, akhiri dengan makan menu seimbang dan lengkap. Dari karbohidrat, lauk pauk, sayur mayur dan protein.

Inilah Tata Cara Buka  Puasa yang benar agar tubuh tetap sehat dan tidak mudah sakit selama 30 Hari Ramadan.***