FIN.CO.ID - Idul Fitri atau Idul Fitri akan segera tiba, momen ini dimanfaatkan seluruh masyarakat untuk siap berpulang ke kampung halaman.
Mudik atau mudik merupakan tradisi yang dilakukan masyarakat Indonesia menjelang hari raya, termasuk Idul Fitri.
Saat pulang kampung, sahabat bisa bertemu dengan kakek dan nenek atau anggota keluarga lainnya dan merayakan Idul Fitri bersama.
Sebelum melakukan perjalanan pulang kampung, kalian perlu mempersiapkan banyak hal untuk perjalanan lebih aman.
BACA JUGA:
- Ini 5 Aplikasi untuk Mempermudah Perjalanan Mudik Lebaran
- Mudik Lebaran 2024, Terminal Jatijajar Depok Mulai Didatangi Ratusan Pemudik
Agar perjalanan Anda lancar, tentunya Anda juga harus memperhatikan kesehatan fisik Anda.
Jadi sebelum mudik, penting bagi kita semua untuk menjaga imunitas tubuh agar tubuh kita tetap sehat dan bisa berpuasa meski harus mudik.
Berikut beberapa tips yang bisa dicoba agar daya tahan tubuh tetap kuat saat mudik lebaran.
1. Mengatur pola makan
Menjaga imunitas tubuh yang terpenting adalah dengan memenuhi kebutuhan nutrisi harian.
Oleh karena itu, penting bagi sahabat untuk menjaga pola makan secara teratur, baik saat puasa maupun saat sahur.
Cara mengatur kebiasaan makan dengan mengidentifikasi makanan yang tepat dan kapan memakannya.
Oleh karena itu, saat berpuasa, pastikan memilih makanan yang bergizi dan lengkap agar tubuh tercukupi nutrisinya.
Selain itu, sebelum fajar, pastikan Anda mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh dalam makanan Anda.
Complete Body Food pasti mengandung vitamin, protein, karbohidrat, serat, mineral dan lemak sehat.
