Ini 5 Makanan yang Bisa Menghilangkan Rasa Mual saat Bepergian Mudik Lebaran

Kerupuk atau kerupuk asin memiliki tekstur yang ringan dan mudah dicerna.

Oleh karena itu, cocok dijadikan makanan untuk mengurangi rasa mual saat bepergian.

Kerupuk  juga membantu menyerap  asam lambung berlebih yang dapat menyebabkan rasa mual.

Pilihlah kerupuk yang rendah gula dan  lemak untuk menghindari rasa mual yang semakin parah.

Ini mungkin bisa menjadi menu yang bermanfaat bagi Anda yang sedang berpuasa dalam perjalanan pulang.

3. Apel

Apel merupakan buah yang kaya akan serat dan air, sehingga dapat membantu menenangkan sistem pencernaan Anda.

Kulit apel  ternyata mengandung pektin yang dapat membantu mengurangi rasa mual dan menunjang kesehatan pencernaan.

Potong apel menjadi irisan tipis atau makan perlahan untuk membantu mengurangi rasa mual.

Buah ini juga mudah dibawa dan cocok untuk camilan atau sarapan saat bepergian jarak jauh.

BACA JUGA:

• Resep Salad Buah Segar, Nikmat dan Sehat: Cocok untuk Cemilan Saat Lebaran
• 2 Resep Jajanan Tradisional Gabin yang Enak dan Lezat, Pilihan Takjil untuk Buah Hati

4. Air Kelapa

Air kelapa merupakan minuman berkarbonasi menyegarkan yang  dapat membantu mengurangi gejala mual dan cocok sebagai minuman penyegar saat berpuasa.

Air kelapa  mengandung elektrolit alami seperti kalium dan magnesium yang dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh kita.