Oleh karena itu, cocok dijadikan makanan untuk mengurangi rasa mual saat bepergian.
Kerupuk juga membantu menyerap asam lambung berlebih yang dapat menyebabkan rasa mual.
Pilihlah kerupuk yang rendah gula dan lemak untuk menghindari rasa mual yang semakin parah.
Ini mungkin bisa menjadi menu yang bermanfaat bagi Anda yang sedang berpuasa dalam perjalanan pulang.
3. Apel
Apel merupakan buah yang kaya akan serat dan air, sehingga dapat membantu menenangkan sistem pencernaan Anda.
Kulit apel ternyata mengandung pektin yang dapat membantu mengurangi rasa mual dan menunjang kesehatan pencernaan.
Potong apel menjadi irisan tipis atau makan perlahan untuk membantu mengurangi rasa mual.
Buah ini juga mudah dibawa dan cocok untuk camilan atau sarapan saat bepergian jarak jauh.
BACA JUGA:
- Resep Salad Buah Segar, Nikmat dan Sehat: Cocok untuk Cemilan Saat Lebaran
- 2 Resep Jajanan Tradisional Gabin yang Enak dan Lezat, Pilihan Takjil untuk Buah Hati
4. Air Kelapa
Air kelapa merupakan minuman berkarbonasi menyegarkan yang dapat membantu mengurangi gejala mual dan cocok sebagai minuman penyegar saat berpuasa.
Air kelapa mengandung elektrolit alami seperti kalium dan magnesium yang dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh kita.
Minumlah air kelapa saat sahur dan puasa secara perlahan agar terhindar dari rasa mual dan terhindar dari dehidrasi.
5. Mentimun
