نَوَيْتُ صَوْمَ هَذَا اليَوْمِ عَنْ أَدَاءِ سُنَّةِ الشَّوَّالِ لِلهِ تَعَالَى
Nawaitu shauma hâdzal yaumi 'an adâ'i sunnatis Syawwâli lillâhi ta'âlâ.
Artinya: "Aku berniat puasa sunnah Syawal hari ini karena Allah SWT."
BACA JUGA:
- Rajut Silaturahmi dalam Hangatnya Ramadan, Sarinah Adakan Acara Buka Puasa dan Berikan Santunan untuk Anak Yatim
- Bukan Cuma Gorengan, Ini Rekomendasi Kue Basah yang Cocok untuk Takjil Buka Puasa
Tata Cara Puasa Syawal
Sebagian besar ulama tidak mengharuskan pelaksanaan puasa Syawal secara berturut-turut setelah Idul Fitri. Alasannya, tidak ada anjuran maupuun larangan langsung dari Rasulullah SAW.
Namun, dalam suatu riwayat, Rasulullah SAW pernah memerintahkan seseorang untuk mengganti puasa sunnah yang terlewat di akhir bulan Syaban. Rasulullah SAW bersabda:
فَإِذَا أَفْطَرْتَ فَصُمْ يَوْمَيْنِ
Artinya: "Apabila kau telah berbuka (dari bulan Ramadhan) maka puasalah (esoknya) dua hari." (HR. Bukhari Muslim)
Dengan demikian puasa Sunnah ini bisa dilaksanakan kapan saja selama masih di bulan Syawal. Mengacu pada buku 165 Kebiasaan Nabi karya Abduh Zulfidar Akaha, puasa Syawal bisa dikerjakan langsung pada hari kedua Syawal terus bersambung hingga hari ketujuh.
Sementara itu, untuk pelaksanaannya, puasa Syawal sama seperti puasa sunnah lainnya, yakni menahan diri dari segala hal yang membatalkan puasa dari subuh hingga maghrib. Adapun yang membedakan dari puasa lainnya adalah niatnya.
Tips untuk Melaksanakan Puasa Syawal:
Pastikan Anda dalam kondisi sehat dan mampu berpuasa.
Niat puasa dibaca pada malam hari sebelum fajar terbit.
Menjaga pola makan sahur dan berbuka yang sehat.
