Percayalah pada diri sendiri dan teruslah melangkah maju.
Penyakit cinta ini bukan hanya tentang patah hati biasa.
Gejalanya bisa parah dan mengganggu kehidupan sehari-hari.
Jika kamu merasa mengalami salah satu gejala di atas, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional.
Psikolog atau terapis dapat membantumu memahami kondisimu dan mengembangkan strategi untuk mengatasinya.
Tips Menjaga Kesehatan Mental
- Sadari Gejalanya: Semakin cepat kamu menyadari gejalanya, semakin cepat kamu bisa mencari bantuan.
- Cari Bantuan Profesional: Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan psikolog atau terapis.
- Jaga Diri: Pastikan kamu cukup tidur, makan makanan bergizi, dan berolahraga secara teratur.
- Bersosialisasi: Luangkan waktu bersama orang-orang yang kamu sayangi.
- Lakukan Aktivitas yang Menyenangkan: Temukan hobi atau aktivitas yang membuatmu bahagia.
- Jangan biarkan "penyakit cinta" mengendalikan hidupmu. Ambil kendali dan temukan kebahagiaanmu.
