Gak Perlu Berhenti Ngopi, Ini Tips Minum Kopi tanpa Bikin Perut Melilit

fin.co.id - Bagi para pecinta kopi, memulai hari tanpa secangkir kopi hangat bagaikan kehilangan semangat.

Aroma dan rasa kopi yang khas mampu membangkitkan mood dan meningkatkan fokus.

Tapi, pernahkah kamu merasakan sensasi perut melilit yang mengganggu setelah minum kopi?

Tenang, kamu tidak sendirian! Rasa tidak nyaman ini cukup umum terjadi, dan biasanya disebabkan oleh beberapa faktor yang bisa diatasi.

Yuk, simak ulasan lengkapnya di sini!

Kesalahan yang Bikin Perut Melilit Setelah Minum Kopi

Pernahkah kamu minum kopi saat perut kosong?

Ternyata, kebiasaan ini bisa menjadi penyebab utama perut melilit lho!

Kafein dalam kopi dapat memicu asam lambung, dan minum kopi saat perut kosong memperparah efek ini.

Akibatnya, perut terasa perih dan melilit. Solusinya, selalu isi perut dengan camilan atau sarapan terlebih dahulu sebelum menikmati kopi.

Selain itu, memilih jenis kopi yang salah juga bisa memicu rasa tidak nyaman di perut.

Kopi robusta umumnya memiliki kandungan asam lebih tinggi daripada kopi arabika.

Bagi kamu yang sensitif terhadap asam, kopi arabika atau kopi dekaf (tanpa kafein) bisa menjadi pilihan yang lebih ramah pencernaan.

Perlu diingat juga bahwa menambahkan susu dan gula ke dalam kopi bisa memperburuk masalah pencernaan.

Susu mengandung laktosa yang dapat dicerna dengan buruk oleh orang yang intoleransi laktosa.