7. Biji Seledri
Mengandung luteolin, biji seledri mampu menurunkan kadar asam urat serta meredakan peradangan sendi. Anda dapat mengonsumsinya sebagai bumbu atau dalam bentuk teh herbal.
8. Meniran Hijau
Tanaman herbal ini sering digunakan untuk mengatasi batu ginjal akibat asam urat tinggi. Meniran hijau terbukti dapat menurunkan kadar asam urat dan mencegah serangan kambuh.
Pencegahan dan Pola Hidup SehatSelain menggunakan obat alami, perubahan gaya hidup juga sangat penting. Hindari makanan tinggi purin, jaga berat badan ideal, batasi konsumsi alkohol, serta perbanyak konsumsi susu rendah lemak atau yoghurt. Kebiasaan sehat ini dapat membantu mencegah kekambuhan asam urat.
Meski bahan alami dapat menjadi solusi, efektivitasnya masih memerlukan penelitian lebih lanjut. Jangan ragu berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang sesuai dan efektif.
