fin.co.id - Mata merah sering kali mengganggu aktivitas sehari-hari, terutama jika disertai rasa gatal, perih, atau bahkan penglihatan kabur.
Untuk menemukan cara mengatasi mata merah, kamu harus memahami penyebabnya terlebih dahulu.
Sebab, setiap penyebab membutuhkan penanganan yang berbeda.
Jika salah dalam mengatasinya, kondisi mata bisa semakin parah dan bahkan berisiko menyebabkan komplikasi.
Penyebab Mata Merah dan Cara Mengatasinya
1. Mata Kering
Mata yang kurang pelumas alami bisa terasa perih dan terlihat kemerahan.
Biasanya, ini terjadi karena terlalu lama menatap layar atau berada di ruangan ber-AC. Untuk mengatasi masalah ini:
Gunakan tetes mata khusus mata kering (artificial tears) untuk membantu melembapkan.
Kurangi paparan AC langsung ke wajah dan tingkatkan kelembapan ruangan dengan humidifier.
Istirahatkan mata dengan metode 20-20-20: setiap 20 menit, alihkan pandangan ke jarak 20 kaki selama 20 detik.
2. Alergi dan Iritasi
Reaksi alergi terhadap debu, bulu hewan, atau serbuk sari bisa menyebabkan mata merah yang terasa gatal.
Begitu juga dengan iritasi akibat asap atau paparan bahan kimia seperti klorin dari kolam renang. Jika ini penyebabnya:
Hindari pemicu alergi sebisa mungkin.
Bersihkan wajah dan cuci tangan setelah beraktivitas di luar ruangan.
Gunakan kompres dingin untuk mengurangi peradangan.
Konsumsi antihistamin jika mata merah akibat alergi parah.
3. Infeksi Mata (Konjungtivitis dan Keratitis)
Infeksi bakteri atau virus dapat menyebabkan peradangan pada mata, yang ditandai dengan kemerahan, keluarnya cairan dan pembengkakan kelopak. Untuk mengatasi kondisi ini:
