"Korban dalam hubungan yang mengandung unsur kontrol koersif sering kali mengalami penurunan rasa percaya diri dan merasa sulit mengambil keputusan secara mandiri," jelasnya.
Karena itu, dukungan dari keluarga maupun teman dekat memiliki peran penting dalam membantu korban keluar dari hubungan yang merugikan.
Konseling Bisa Membantu Menyusun Langkah yang Aman
Selain mendapatkan dukungan dari lingkungan sekitar, Kasandra juga mendorong korban untuk berkonsultasi dengan tenaga profesional.
Melalui proses konseling, seseorang dapat memahami kondisi hubungan yang sedang dihadapi secara lebih objektif. Konseling juga membantu meningkatkan rasa percaya diri sekaligus menyusun strategi yang lebih aman sebelum mengakhiri hubungan.
Pendampingan profesional menjadi salah satu cara agar korban tidak mengambil keputusan secara terburu-buru tanpa mempertimbangkan aspek keamanan dirinya.
Tegaskan Keputusan Tanpa Memberi Harapan
Kasandra juga mengingatkan pentingnya menetapkan batasan yang jelas setelah memutuskan mengakhiri hubungan.
Menurutnya, keputusan harus disampaikan secara tegas tanpa memberikan harapan yang membingungkan apabila memang sudah bersifat final.
"Sampaikan keputusan secara jelas tanpa memberikan harapan yang ambigu jika memang keputusan sudah final," katanya.
Sikap yang konsisten dapat mengurangi peluang pasangan melakukan manipulasi emosional demi mempertahankan hubungan yang sebenarnya sudah tidak sehat.
Hindari Perdebatan yang Berpotensi Memicu Konflik
Saat menyampaikan keputusan berpisah, Kasandra menyarankan agar korban tidak terlibat dalam perdebatan yang panjang.
Pasangan yang memiliki perilaku agresif terkadang menggunakan berbagai cara untuk mengubah keputusan korban. Mulai dari menimbulkan rasa bersalah, mengeluarkan ancaman, hingga mengumbar janji untuk berubah.
Dalam kondisi seperti itu, korban perlu tetap berpegang pada keputusan yang telah dibuat. Fokus terhadap keselamatan dan kesejahteraan diri menjadi langkah terpenting agar dapat keluar dari hubungan yang tidak sehat dengan risiko yang lebih kecil.
