4 Tips Mencegah Penyakit Yang Sering Menular saat Mendaki
Pecinta Alam Wajib Tahu! 4 Tips Mencegah Penyakit Yang Sering Menular saat Mendaki--
FIN.CO.ID - Saat Mendaki Mendaki gunung merupakan sebuah kegiatan yang penuh petualangan dan banyak potensi risikonya.
Kerasnya alam dan iklim menjadi salah satu penyebab besarnya risiko yang dihadapi para pendaki.
Kondisi alam dan cuaca yang tidak menentu bahkan dapat menyebabkan beberapa penyakit pada pendaki.
Oleh karena itu, penting bagi para pendaki untuk mengetahui tips agar tidak tertular penyakit ini
1. Mencegah hipotermia
Hal ini dapat dilakukan dengan memastikan badan dan pakaian tetap kering serta menggunakan jas dan pakaian yang tebal.
Untuk mencegah hipotermia, lakukan olahraga sederhana untuk menghangatkan tubuh dan hindari minuman beralkohol atau berkafein.
2. Mencegah hipoglikemia
BACA JUGA:
- 4 Alasan Kenapa Harus Mendaki Gunung Prau, Destinasi Favorit Pendaki Pemula di Jawa Tengah
- 5 Rekomendasi Gunung yang Cocok Buat Pendaki Pemula, Wajib Dicoba!
Merupakan penyakit atau gangguan kesehatan yang terjadi bila kadar gula darah lebih rendah dari normal.
Untuk menghindari hal tersebut sebaiknya pendaki mengkonsumsi larutan air gula atau makanan tinggi gula seperti permen.
Pendaki juga sebaiknya memeriksa gula darahnya secara rutin sebelum mendaki dan meresepkan obat untuk mengurangi gejala.
3. Mencegah radang dingin
Kondisi dimana kulit dan jaringan di bawahnya membeku, ditandai dengan kulit berubah warna menjadi ungu atau bahkan hitam.
DAPATKAN UPDATE BERITA TEKNO LAINNYA DI
Sumber:
