Kaya Kandungan Antioksidan, Ini Manfaat Jamur Untuk Kecantikan

FIN.CO.ID - Jamur bukan hanya lezat diolah menjadi berbagai hidangan, tetapi juga kaya manfaat untuk kecantikan.

Kandungan antioksidannya yang tinggi membantu melawan radikal bebas, sehingga mampu menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.

Berikut beberapa manfaat jamur untuk kecantikan:

1. Mencegah Penuaan Dini

Jamur kaya akan antioksidan seperti beta-glucan dan ergothioneine yang membantu melawan radikal bebas penyebab penuaan dini. Antioksidan ini dapat membantu mengurangi garis halus, kerutan, dan bintik hitam.

2. Mencerahkan Kulit

Jamur mengandung vitamin C dan asam kojic yang membantu mencerahkan kulit dan memudarkan flek hitam. Kandungan niacinamide dalam jamur juga membantu meratakan warna kulit dan mengatasi hiperpigmentasi.

3. Melembabkan Kulit

Jamur mengandung polisakarida yang membantu menghidrasi kulit dan membuatnya terasa lebih lembab dan kenyal. Kandungan ini juga membantu menjaga elastisitas kulit dan mencegah kulit kering.

4. Menenangkan Kulit

Jamur memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu menenangkan kulit yang iritasi, kemerahan, dan meradang. Kandungan beta-glucan dalam jamur juga membantu mempercepat penyembuhan luka pada kulit.

5. Melindungi Kulit dari Sinar UV

Jamur mengandung ergothioneine, antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV matahari. Kandungan ini membantu mencegah kulit terbakar dan mengurangi risiko kanker kulit.

BACA JUGA:

• Apa Manfaat Jamur untuk Obat-Obatan? Simak Penjelasannya di Sini
• Jenis Jamur yang Satu Ini Berpotensi Cegah Kanker hingga Sehatkan Jantung

Cara Memanfaatkan Jamur untuk Kecantikan

Ada beberapa cara untuk memanfaatkan jamur untuk kecantikan, di antaranya:

Masker Wajah Jamur: Campurkan jamur yang sudah dihaluskan dengan bahan-bahan alami lain seperti madu, yogurt, atau oatmeal, dan oleskan pada wajah sebagai masker.

Ekstrak Jamur: Anda bisa membeli ekstrak jamur yang sudah jadi dan menambahkannya ke dalam produk skincare yang Anda gunakan.

Konsumsi Jamur: Mengonsumsi jamur secara langsung juga dapat memberikan manfaat untuk kesehatan dan kecantikan kulit.

Jenis Jamur yang Baik untuk Kecantikan

Beberapa jenis jamur yang baik untuk kecantikan di antaranya:

Jamur Shiitake: Kaya akan beta-glucan dan ergothioneine yang membantu melawan radikal bebas dan mencerahkan kulit.

Jamur Portobello: Kaya akan vitamin C dan niacinamide yang membantu meratakan warna kulit dan mengatasi hiperpigmentasi.

Jamur Reishi: Memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu menenangkan kulit yang iritasi dan meradang.

Jamur Enoki: Kaya akan antioksidan dan vitamin D yang membantu menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.

Tips Penting

• Pastikan untuk memilih jamur yang segar dan organik.
• Lakukan tes alergi sebelum menggunakan produk skincare yang mengandung jamur.
• Konsultasikan dengan dokter kulit jika Anda memiliki masalah kulit yang serius.

Dengan memanfaatkan jamur untuk kecantikan, Anda dapat mendapatkan kulit yang sehat, cerah, dan awet muda.

 

---

Tentang Penulis

Mega Oktaviana

Sumber: