Ini 10 Khasiat Buah Pisang yang Belum Banyak Diketahui Orang

BACA JUGA:

• Manfaat Vitamin D Bagi Pertumbuhan Bayi: Panduan Suplementasi dan Kesehatan Tulang yang Optimal
• Jus untuk Kesehatan Mata, Ternyata Bukan Cuma Wortel Lho!

Selain itu, pisang juga ampuh mengatasi jerawat di wajah. Salah satu caranya adalah dengan mengoleskan pisang tumbuk pada jerawat.

Kemudian diamkan selama 15-30 menit dan bilas dengan air bersih. Cara ini bisa dilakukan secara rutin hingga jerawat hilang.

3. Membantu Mengobati Tekanan Darah Tinggi

Kalium yang terdapat pada pisang membantu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit tubuh sehingga membantu mengatasi tekanan darah tinggi.

Selain itu, serat pisang mengikat lemak dan mencegah pembentukan plak yang mempersempit dan menyumbat pembuluh darah.

4. Meningkatkan rasa sejahtera

Pisang dianggap sebagai makanan peningkat mood   karena dapat merangsang produksi hormon otak serotonin.

Hormon ini mampu menimbulkan rasa senang pada orang yang mengonsumsinya.

5. Penurunan Berat Badan

Penelitian menunjukkan bahwa pisang merupakan buah yang rendah lemak sehingga cocok untuk diet sehat.

Selain itu, karbohidrat kompleks yang terdapat pada pisang tidak dapat meningkatkan kadar gula darah hingga memberikan efek penurunan berat badan.

6. Mengatasi Anemia

Pisang mengandung zat besi yang dibutuhkan tubuh anda. Zat besi   membantu pembentukan hemoglobin, protein yang mengandung zat besi, sehingga baik bagi orang yang kekurangan sel darah merah.

7. Meningkatkan suplai oksigen ke otak