Namun hindari aktivitas fisik berlebihan. Memilih olahraga ringan dan melakukannya tepat sebelum berbuka puasa tetap dapat mencukupi kebutuhan nutrisi harian Anda.
Mulailah rutinitas ini secara perlahan. Semakin sehat tubuh, maka akan semakin optimal selama berpuasa.
Itulah tadi tips olahraga saat berpuasa yang patut disimak ketika masuk bulan Ramadan. (*)
